-
Beyonce kilo verme sırlarını açıkladı
gebelikte aldığı kiloları vermek için büyük çaba sarf ettiğini söyleyen 31 yaşındaki şarkıcı, Shape Dergisi'nin mart sayısına şunları s...
READ MORE
-
kilo verirken vücudun sarkmaması için dikkat etmeniz gerekenler
Kaliteli kilo kaybı; az kilo kaybetmekle bile daha çok sıkılaşmak ve beden daralması demek. Zayıflamış ve ideal kilo ile yağ aralığına gelm...
READ MORE
-
Kilo vermeye hazırmısınız?
Amerikan diyetisyenler Derneği’nin yaptığı çalışmalar arasında bireyin rejime başlamadan önce bu sürece ne kadar hazır olduğunu ortaya çıka...
READ MORE
-
diyet , kilo almanıza yol açan yanlışlar , kilo verme
kilo almanıza yol açan yanlışlar
1- Fazla yemek yemek ve porsiyonları büyütmek Çözüm: Açık büfede veya evinizde küçük tabaklarda yemek yiyin. Araştırmalara göre tabağınızın...
READ MORE
-
Kilo vermeye çalışanlara 9 ipucu
Kilo vermek, deneyenlerin bileceği üzere, hiç de rahat bir şey değil. Öncelikle birey fazla kilosu olduğuyla yüzleşmek zorunda. Ardından da...
READ MORE
-
diyet , kilo verme , rejim , sıvı tüketimi
Uzun süre sıvı rejimi sıhhatli mı?
Öncelikle detoks kelimesinin anlamını paylaşarak başlamak istiyorum yazıma. Maalesef insanların belirli bir dönem sadece sıvı ile beslenmes...
READ MORE
-
İnanmamak Kilo vermenin önündeki en büyük engel
Siz her 'ben kilo veremem' dediğinizde, kilo vermeniz daha da zorlaşır. Çünkü bu tekrarlar, negatif önermeyi pekiştirir ve kendiniz...
READ MORE
-
Dr. Yasemin Bradley’den kilo verdiren naturel gıdalar
Dr. Yasemin Bradley Her yıl sadece bizim ülkemizde değil, dünyada pek çok birey piyasada satılan birtakım zayıflama karışımları sebebiyle ...
READ MORE